L'alimentation anti-endométriose, 3ème édition revue et augmentée

 

L'alimentation anti-endométriose, livre de référence sur le lien entre alimentation et endométriose est désormais disponible dans sa troisième version augmentée et remise à jour.

 

Voici les différences par rapport à la deuxième édition : 

  • 272 pages
  • Plus de 260 références scientifiques
  • Des améliorations dans le texte de base (modifications, rajouts de différents éléments)
  • Notamment des précisions sur des données contradictoires sur :

- Les crucifères

- Le pamplemousse

- Le soja

  • De nouvelles études !

- Viande rouge

- Fruits et légumes

- Phtalates

- Et dans des tas d’autres domaines…

  • Une partie sur le régime faible en FODMAPs
  • De nouveaux compléments alimentaires/nutriments/plantes dans le chapitre qui leur est dédié exemple : mélatonine, kudzu, etc.
  • De nouvelles questions/réponses  :

- Griffe de chat
- Régime sans gluten et résultats
- Phase lutéale du cycle
- Lactose
- Curcuma et grossesse
- Glutamine
- Œuf
- Matériel en plastique
- Eau de boisson

  • Toutes les fiches annexes ont été améliorées/complétées

- Plus de détails
- Plus d’astuces
- Des études pour amener plus de poids

  • Des fiches annexes supplémentaires :

- Syndrome des ovaires polykystiques (les traitements naturels qui fonctionnent !!)
- Quantité d’oméga-3 à consommer via l’alimentation
- Épices et endométriose
- Perturbateurs endocriniens
- Schéma des interventions nutritionnelles possibles

En tout il y aura 15 fiches annexes !

  • Un nouveau chapitre dédié aux témoignages (+ bonnes adresses, notamment les associations)

Au passage merci pour votre participation !! Ces témoignages seront une grande source d’inspiration et d’espoir pour les futures lectrices !

 

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